栏目导航
最近推荐
热点信息
您的位置: 主页 > 体育新闻 >

女性担心老太快,推荐多吃3种食物,排毒养颜、提高免疫力!_健康


发布日期:2020-07-19 00:55   来源:未知   阅读:

女性担心老太快,推荐多吃3种食物,排毒养颜、提高免疫力!

1、红豆

红豆中的维生素B含量特别高,特别是维生素B1的含量最为出色,这种物质进入人体以后能直接作用于人类的神经系统,让神经系统保持正常状态,减少神经类疾病的发生,另外红豆还能保护人类的心脏,预防心脏功能能退化,经常食用能大大降低心脏病变的概率,补足气血、抵抗衰老。

2、蒜苔

蒜苔中的膳食纤维十分的丰富,在肠道中膳食纤维能吸水增加粪便体积,增强肠胃的蠕动力,刺激大肠进行排便,起到预防和辅助治疗便秘、痔疮的作用,给人体起到通便的作用,排毒养颜、提高免疫力。

3、白萝卜

白萝卜含有的维生素b和微量元素钾与镁等营养成分,还能加快肠胃蠕动,清除人体肠胃中积存的垃圾,平时人们喝萝卜水不但能促进消化还能清肠排毒。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用。

科技前沿  |   汽车资讯  |   金融新闻  |   热透新闻  |   体育新闻  |   旅游新闻  |   财经资讯  |   女性生活  |   娱乐新闻  |   星声星语  |  


Power by DedeCms